شبكه منتديات مصراوى ديما فى القلب
اداره منتديات مصراوى ترحب بك وتدعوك بتسجيل الدخول اذا كنت مسجل معنا وان كنت غير مسجل تفضل بتسجيل فى المنتدى لتشارك معنا برد او موضوع جديد وشكرااا
شبكه منتديات مصراوى ديما فى القلب
اداره منتديات مصراوى ترحب بك وتدعوك بتسجيل الدخول اذا كنت مسجل معنا وان كنت غير مسجل تفضل بتسجيل فى المنتدى لتشارك معنا برد او موضوع جديد وشكرااا
شبكه منتديات مصراوى ديما فى القلب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكه منتديات مصراوى ديما فى القلب

مع مصراوى هتعيش الحياة بشكل تانى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل

 

 لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سمسمة
مصراوى
مصراوى
سمسمة


نقاط نقاط : 37241

لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  Empty
مُساهمةموضوع: لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك    لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالجمعة يوليو 23, 2010 2:50 am

لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك

من منا لم يمر يوما بتلك الأيام الثقيلة الكئيبة التي تأتي كالغيوم على حياتنا حتى تمر بسلام.. إنه الاكتئاب الذي يفقدك لذة الشعور بالحياة سواء كان بسبب مشكلة ما تمر بها وأحيانا بلا مشاكل، وغالبا ما تكون أعراض الاكتئاب الحزن العميق، وفقدان الاهتمام بأي شئ، شعور خفي بالذنب، الحياة بلا أمل والعصبية والتهيج لأتفه الأسباب، اضطرابات مزاجية وقلق، وزيادة أو فقدان الشهية، بالإضافة إلى فقدان الطاقة البدنية والنفسية للقيام بأي عمل والاستسلام للنوم أو مجافاته.

عند مرورك بتلك الحالة، حاول قدر الإمكان الانغماس مع أفراد الأسرة والأصدقاء والأشخاص القريبين منك، ولا تستسلم لرغبتك في الانفصال عنهم والمكوث وحيدا حتى لا يزداد اكتئابك، فالتواجد مع الأشخاص الذين يحبونك ويفهمونك له مفعول السحر في قدرتك على التغلب على حالة الاكتئاب.

دون أفكارك ومشاعرك بمذكرة، وكأنك تفرغ كل طاقتك السلبية على الورق.

حاول الاندماج في أي نشاط بدني مثل الرياضة أو المشي أو أي شيء ممتع بالنسبة لك، فذلك سيخفف عنك الكثير.

في حالات الاكتئاب، تقل المعدلات الإنتاجية في حياتك، وتتوقف معظم مشاريعك بسبب عدم توافر الطاقة النفسية لديك .. لا تقلق من هذه الظاهرة، وقسم مشاريعك الكبيرة إلى أجزاء صغيرة يسهل التحكم بها لحين انقشاع الغيوم من سماء حياتك، ولا تتردد أبدا عن طلب مساعدة الآخرين.

تخل عن أخذ أي قرار كبير في حياتك بهذه الفترة مثل ترك الوظيفة أو السفر أو الطلاق لا قدر الله، والجأ إلى المقربين إليك لكي يساعدوك في اتخاذ قرار يناسب موقفك.. وبالتأكيد لا تنس أن الله بقلبك وبالقرب منك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فداكى يا فلسطين
مصراوى جديد
مصراوى جديد



نقاط نقاط : 30284

لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك    لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالخميس يوليو 29, 2010 3:03 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسمة
مصراوى
مصراوى
سمسمة


نقاط نقاط : 37241

لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك    لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالسبت يوليو 31, 2010 9:06 am

ئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صلِّ قبل أن يُصلّى عليك
» لا تتعامل معهم (خوف عليك مش اكتر )
» حصريا جنات واغنيه صبري عليك مع الـــعــــاشـــــق
» حصريا : اغنية فضل شاكر العين عليك : Cd Q 192Kpbs

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكه منتديات مصراوى ديما فى القلب :: خاص بشباب :: قسم شباب مصراوى-
انتقل الى:  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شهر 3للللالبببب
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالثلاثاء مارس 21, 2023 5:59 pm من طرف مى

» [كود Css] تجميل المنتدى ايطارات منقطه حول الاقسام والمساهمات والمواضيع [مميز]
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالأحد فبراير 17, 2013 4:53 pm من طرف مى

» اقدم لكم كود راديو القران الكريم
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالأحد فبراير 17, 2013 4:42 pm من طرف مى

» كود فتح الاعلان أو البانير بصفحة مستقلة
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالأحد فبراير 17, 2013 4:34 pm من طرف مى

» دعونى اقول لكم مواصفات شريك عمرى :)
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالجمعة يناير 25, 2013 5:47 pm من طرف سمسمة

» معادلات قـلـبـي
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالأربعاء يناير 23, 2013 11:27 pm من طرف مى

» طلبات الاشراف لاعضاء المنتدى
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالإثنين يناير 21, 2013 1:24 am من طرف مى

» مصر تنادي هل من مجيب معاً لبناء مصر
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالسبت يناير 19, 2013 4:21 pm من طرف مى

» احزاني...........
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالأحد ديسمبر 30, 2012 3:56 pm من طرف سمسمة

» **بعض من قصص الأنبيــــــاء **
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالإثنين نوفمبر 19, 2012 7:46 am من طرف mohamad_metwaly

» فيلم الاسطورة والحب والاكشن The Mask Of Zoro
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالأربعاء نوفمبر 30, 2011 8:58 pm من طرف night_fox

» كود به شريط آيه الكرسي بأعلى المنتدى
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 8:23 pm من طرف memo elking

» صالح حبيبك فى 8 خطوات...مهما كانت غلطتك
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالخميس أغسطس 25, 2011 4:55 pm من طرف سمسمة

» طلبك موجود
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالخميس أغسطس 25, 2011 8:10 am من طرف ابو مصعب

» اغانى اجنبى روشة جدا خش وشوف
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_icon_minicatالسبت يوليو 23, 2011 9:04 pm من طرف محمد حبلص

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سمسمة
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
mimi
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
لحظه وداع
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
RamY
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
ريهام
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
khaled
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
مى
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
امير العذاب
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
Haider Nor
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
العاشق
لا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_rcapلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_voting_barلا تدع الاكتئاب يتغلب عليك  I_vote_lcap 
راديوهات مصراوى ديما فى القلب
جديد راديو محمد جبريل قرأن 24 ساعه
القران الكريم24 ساعه بصوت القارئ الشيخ محمد جبريل

جديد راديو محطه مصر
راديو محطه مصر

راديوهات مصر فقط وحصريا على منتدى مصراوى
راديو القاهره

اسمع راديو سوا

نجوم اف ام

راديو روتانا

راديو الاقصى

راديو رحاب

راديو تامر حسنى

راديو عمرو دياب

راديو محطه مصر

القران الكريم24 ساعه بصوت القارئ الشيخ محمد جبريل

مصراوى ديما فى القلب
الساعه الان بتوقيت مصراوى

.: عدد زوار المنتدى1/6/2010 :.


الساعة الان  بتوقيت اسم مصر
جميع الحقوق محفوظة لشبكه منتديات مصراوى ديما فى القلب

Powered by phpBB2 ® Ahlamontada.com
https://masraawy.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2010 - 2009

 
 
جميع الحقوق


 


Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments
منع النسخ
منع النسخ نهائى