مائة طريقه لتحفيز نفسك

تظاهر بأنك لن تموت سوف يضير تمتعك بالحياة كما يضار لاعب كرة السلة لو اعتقد أنه ليس هناك
?اية للمباراة التي يلعبها، فهذا اللاعب ستقل حماسته، وسوف يلعب بتكاسل وبالطبع سينتهي به الأمر
إلى عدم إحساس بأي متعه في اللعب، فليست هناك مباراة دون ?اية وإذا لم تكن واعياً بالموت فإنك لن
تدرك تماماً هبه الحياة .
----------
معظمنا ليس لديه القدرة على رؤية حقيقة ما يمكن أن يكون
-----------
كلما زاد العرق وقت
السلم كلما قلت الدماء وقت الحرب
----------
عندما أخاف من شيء قريب الحدوث أجد طريقة
لفعل شيء أصعب منه بل أكثر منه إخافه وبمجرد قيامي بالشيء الأصعب سصبح الشيء الحقيقي متعة
-----------
من مزايا التخطيط الإبتكاري لحياتك أنه يعطيك الفرصة لتبسيط حياتك أنه يعطيك الفرصة لتبسيط
حياتك حيث يصبح بإمكانك التخلص من الأنشطة التي لا تسهم في تحقيق أهدافك المستقبلية أو تفويض
غيرك ?ذه الأنشطة أو حتى حذفها تماما
-----------
افعل كل شيء في الحال ، لا تضع شيئاً غير ضروري في
مستقبلك افعله الآن بحث يكون المستقبل دائماً مفتوحاً على مصراعيه
------------
من الصعب أن تكون لديك عزيمة وأنت مرتبك
-----------
معظم الناس لايرون أنفسهم مبدعون وذلك لأ?م يربطون الإبداع بالتعقيد ولكن الإبداع هو البساطة
-----------
من الصعب أن يظل لديك الحافز عندما تكون مرتبكاً وحينما تبسط حياتك فإن هذا يمدك بالتركيز
فكلما زكزت حياتك على شيء معين ازدادت قوة الحافز في حياتك.
-----------
عندما أكون سعيداً أرى السعادة في الآخرين وحينما أكون مضفقاً أرى الشفقة في الآخرين وعندما
أكون مفعماً بالحيوية والأمل أرى فرصاً في كل مكان حولي
------------
إن إرهاقك ليس سببه هو ما تفعله وإنما ما لا تفعله فالمهام التي لا تنجزها تسبب لنا أكبر قدر ممكن من
التعب
------------
إن أفضل وسيلة لتغيير نظامك الإعتقادي هي أن تغير الحقيقة المتعلقة بك ، فنحن نصدق
الحقيقة أسرع مما نصدق التأكيدات الزائفة ، وحتى تؤمن أنك منجز جيد فعليك أن تبدأ في إعداد سجل
للأحداث التي أنجز?ا
--------
إن أعظم مفتاح عمومي للثروة ليس إلا الانضباط الذاتي اللازم لمساعدتك على التحكم
الكامل والتام لعقلك ولتتذكر أنه من الأهمية القصوى أن يكون الشيء الوحيد الذي تتحكم فيه تحكماً
كاملاً هو موقفك الذهني أو العقلي
--------
إننا نتحول إلى ما نفكر فيه طوال اليوم
--------
:"ليس هناك طريق إلى
السعادة فالسعادة هي نفسها الطريق
--------
إن أفضل قاعدة للتغلب على الأحزان والصدمات هي تحويل هذه الإحباطات العاطفية من خلال
التخطيط الواضح والدقيق للعمل
---------
الناس الذين تقضي معهم الوقت سوف يغيرون حياتك بشكل أو بآخر فإذا ارتبطت بأناس متشائمين
فسوف يجرونك معهم وإذا ارتبطت بأشخاص يدعمونك في ما أنت عليه من سعادة ونجاح فسوف تأخذ
بزمام المبادرة في طريق النجاح والسعادة
----------
لو كنت راغباً في شيء فلن أرغب في الثروة أو السلطة وإنما سأرغب في
ذلك الحس العميق بالممكن في تلك العين الدائمة التوهج والشباب الذي يرى أن كل شيء ممكن فقد
يخيب أملك في البحث عن السعادة أما الإمكانية فلا
----------
ضع أنت خطة اللعب لمباراة حياتك ، دع المباراة تستجيب معك لا العكس
----------
عندما تصبح الحياة نفسها هي موضوع المبادرة تفتح لك تجربة مختلفة تماماً تجربة تجد نفسك فيها
مندمجاً في جوهر الحياة الأساسي
---------
إن الخوف يقتل أكثر مما يقتل الموت ، فالموت يقتلنا مرة واحدة وعادة ما
لا نحس ?ا أما الخوف فيقتلنا المرة تلو المرة برفق أحياناً وبوحشية أحياناً أخرى ، وإذا ظللنا نحاول الهرب
من مخاوفنا فسوف تطاردنا كالكلب الذي يصر على مطاردة فريسته وأسوأ ما يمكن أن نفعله حيال هذا
أن نغمض أعيننا متظاهرين بعدم وجود المخاوف
----------
ينبغي أن نتعامل مع الخوف والألم ليس على أ?ما مؤشر لنا لغلق
أعيننا ، بل لنفتحها أوسع وأوسع. فعندما نغمض أعيننا ينتهي بنا الأمر إلى أحلك مناطق الراحة ، حيث
ندفن هناك
----------
عندما تعرض أي مشكلة - في علاقتك مع الآخرين - على العقل يكون لديك فرص غير متناهية لأن
تكون مبدعاً والعكس يحدث عندما تتدنى بالمشكلة إلى النصف الأسفل من القلب فإنك ?ذا تخاطر بأن
تظل دائماً في هذه المشكلة
---------
ك ٌ ل منا م?لَك بجناحٍ واحد ولا يمكننا أن نطير إلا إذا تعانقنا
---------
كن فناناً في أي شيء تفعله حتى لو كنت كناساً في شارع فكن "ميشيل أنجلو" الكناسين.
----------
الحب هو أن تكون سعيداً مع من تحب
---------
عندما نقوم بمقاومة إغراء بسيط فإننا نكتسب قوة بسيطة وعندما نقاوم إغراء جبار فإننا نكتسب قوة هائلة
----------
من يحظى بالتغطية التلفزيونية هم
ا?رمون وليس الآلاف من الذين يحققون ذوا?م ويعملون بعيداً على التحول الذاتي ?دوء ودون أن
يعرفهم أحد ، وتأثير هؤلاء وليس تأثير ا?رمين هو الذي سيشكل وجه القرن القادم
----------
إنك لن تكون سيد نفسك حتى يكون بمقدورك وضع اهتمامك حيث تريد ،
ولن تسعد أبداً حتى يصبح بمقدورك أن تحدد ما ستفكر فيه خلال الساعات القادمة
---------
إنني أشعر بمزيد من المتعة وأحظى بمزيد من النجاح المالي عندما أتوقف عن محاولة الحصول على ما أريد وأساعد
الآخرين على أن يحصلوا على ما يريدون
----------
في علم الفيزياء ينص قانون
الإنتروبيا على أن جميع الأنظمة التي تترك وحدها دون عناية سوف تفقد طاقتها وإذا لم يتم ضخ طاقة
جديدة للنظام فإنه سوف ينهار
----------
من ذا الذي أخبرك بأنك لا تستطيع أن تزيد من ذكائك من ذا
الذي علمك أن لا تحاول ؟ إ?م لا يعرفون. وس?ع عقلك نمِّه وسوف يغنيك ويجلب لك حب الحياة ذلك
الحب الذي يزدهر في ظل الحقيقة والفهم
----------
إذا فقدت التحديات الذهنية فإن حياتك نفسها سوف تذبل .
----------
عندما نخلط التدليل بعملية غرس التقدير الذاتي ، فنحن ?ذا نشجع على تربية أطفال صغار وحساسين
ليس لديهم أي قوة داخلية ، ومثل هؤلاء الأطفال المدللين قليلي الإنجاز عندما يحين الوقت الذي يبحثون
فيه عن النجاح في السوق العالمية التنافسية ، فسوف يشعرون بالحيرة والخوف وعدم الفاعلية .
----------
إن جوهر تقدير الذات يكمن في ثقة المرء في عقله واقتناعه بأنه حقي ? ق
بالسعادة ، فقيمة تقدير الذات ليست فقط في أ?ا تجعلك تشعر أفضل وإنما في أ?ا تجعلنا نعيش أفضل بأن
نستجيب للتحديات والفرص بشكل مناسب وقدرة على حل المشاكل
----------
عندما تقبل فكرة أنه ليس هناك من سيأتي لإنقاذنا ستكون هذه بحق لحظة حماس للغاية لأن هذا يعني
أنك تكفي وحدك ولا حاجة للآخرين أن يأتوا بل يمكنك أنت أن تعالج مشاكلك بنفسك ، وبمعنى أعم
فأنت جدير بالحياة ، حيث يمكنك أن تنمو وتقوي وتخلق سعادتك بنفسك .
----------
إن من يعيش حياة عميقة لا يخاف من الموت ولم أكن أنا أحيا هذه الحياة
، وقد استغرق الأمر مني طويلاً حتى وصلت لإجابة واضحة لسؤالي ما لذي يجعلني سعيداً ؟
----------
ابدأ أولاً بمعرفة ما الذي يجعلك سعيداً؟ ثم افعله
-----------
وحيث إن المرض قد يكون حافزاً قوياً على التغيير
فقد يكون أيضاً الشيء الوحيد الذي يجبر بعض الناس على حل أعمق صراعا?م ، والمريض الناجح هو
الذي يعتبر المرض أعظم فرصة للنمو والتنمية الذاتية ، فهو هدية بحق ، والنظر إلى المرض على أنه محنة -
وخاصة إذا كان الإعتقاد بدون داع - قد يعوق نظام الشفاء أما إذا نظرنا إلى المرض على أنه هدية
وفرصةً للنمو فقد يؤدي هذا إلى الشفاء
------------
الذين يشغلون أنفسهم بوضع الأهداف الصغيرة طوال اليوم يقولون إن مستويات الوعي والطاقة عندهم
تزيد كثيراً . إ?م كالرياضيين الذين يدربون أنفسهم بشكل دائم من خلال مباراة مستمرة ومثل هؤلاء
الأشخاص يكونون سعداء لأن يومهم صنعته قوة كامنة في عقولهم وليس قوة العالم المحيطة ?م.
------------
إننا نحد من تفكيرنا بدون سبب وجيه فنحن نفعل الشيء لا لشيء إلا أننا كنا نفعله
دائماً ?ذا الشكل ، وأريدكم أن تعرفوا أن الإلتزام الذي قطعناه على أنفسنا لخدمة شركتكم وهو أن
تنظر دائماً خارج الصندوق بحثاً عن أفضل الحلول الإبداعية الممكنة لحل مشاكلنا ، فلن نفعل شيئاً أبداً
لكوننا دائماً فعلناه هكذا من قبل
------------
الخيال ينبغي أن يستخدم لا للهرب من الواقع وإنما لخلقه
-----------
المشكلة في التفريق بين ما نحن مسئولون عنه
في الحياة وما لسنا مسئولين عنه في من أعظم مشكلات الوجود البشري ... فلابد أن تكون لدينا الرغبة
والقدرة على تحمل معاناة الإختبار الذاتي الدائم
-----------
لقد أدركت أن الناس يبنون لأنفسهم شخصيات كما يبنون المنازل ، لتحميهم من العالم ،
ويصبحون سجناء داخل هذه الشخصيات ، ومعظم الناس يستعجلون الإختفاء داخل جدرا?م الأربعة بما
يجعلهم يبنون المترل بسرعة هائلة
-----------
ليس هناك أي فارق بين النجاح اليوم والنجاح في الحياة ككل فهما شيء
واحد
-----------
السعادة ما هي إلا شيء واحد وهو النمو فنحن نسعد عندما ننمو
----------
نافس حيث استطعت ولكن نافس بروح المتعة وأنت تعرف أن التفوق في النهاية على شخص آخر أقل
بكثير في أهميته من تفوقك على نفسك
-----------
اجعل من الدعم الايجابى , والمدح مجرد توابل لحياتك , واعد وجبة حياتك بنفسك , لا تنظر خارج
نفسك لتعرف من انت وانما انظر الى الداخل , واخلق ذاتك.
------------
إن الثروة الكبيرة انما تاتى من اعتياد بذل المزيد من الجهد , ودائما ما
يكون من الذكاء فى مجال الاعمال ان تفعل شيئاً بسيطاً زيادة على العمل الذى تتقاضى اجرك عنه
-----------
لن تحقق اهدافك ابدا لو ا?ا لم تثر خيالك , والشئ الذى يثير خيالك حقاً هو ان تضع هدفاً قوياً يكون
كثيراً وواضحاً
-----------
إننى لا انصت لما تقوله وانما انصت لما
تفعله
-----------
هدف بدون خطة عمل مجرد حلم يقظة
--------
هناك فارق بين الشخص الذى يضع الاهداف ويحققها طوال اليوم والشخص الذى لا يفعل الا ما
يبدو له ويصادفه , او اى شئ يشعر برغبة فى فعله , فالاول يضيف دائما الى اهدافه . والثانى يعيش فى
حيرة , وملل هما اكثر ما ستنفذ الطاقة.
---------
لا بد ان تتصرف حيال اى شئ تقلق بشانه , ولا تقتصر على التفكير فيه , لا تخف من التحرك
والعمل , اذ يمكن ان تكون الاعمال الصغيرة وسهلة المهم ان تعمل شيئا ما , فحتى الاعمال الصغيرة
سوف تطارد مخاوفك , والخوف يجد صعوبة فى التعايش مع العمل , فعندما لا يكون هناك عمل لا يكون
هناك خوف , وعندما يكون هناك خوف لا يكون العمل
---------
اشعر كما تريد بمشاعرك , ولكن حينما يحين وقت الكلام دع عقلك يتكلم , فالعقل وليس المشاعر هو
ما يحفزك لتصل الى اعلى مستويات الاداء
---------
وعندما ننظر الى انفسنا على اننا ضحايا مشاكلنا ,فاننا ?ذا نفقد القدرة على حل هذه المشاكل , كما
اننا نعطل الابداع عندما نقول ان مصدر المشاكل ياتى من خارجنا , ولكن بمجرد ان تقول "انا المشكله"
يكون لديك قوة عظيمة تتحول من الخارج الى الداخل , ووقتها يمكن ان نصبح نحن الحل
---------
:"لكى اشعر باننى كفء للحياة
جدير بالسعادة فلابد ان اشعر بقدرة على التحكم فى وجودى , وهذا يتطلب ان يكون لدى الرغبة فى
ان اتحمل مسئولية اعمالى وتحقيق اهدافى , وهذا يعنى ان اتحمل مسؤولية حياتى ورفاهيتى
-----------
بدون الابطال نصبح جميعا اشخاصا عاديين , ولا يمكننا معرفة الى اى مدى يمكن ان نصل اليه
-----------
المعرفة قوة , فما تعرفه هو قاعدة قوتك , فهو البطارية التى تشير ?ا , وتحتاج دائما لشحنها بشكل واع
-----------
ان لم نقرر بشكل واع ان نبنى قاعدة المعرفة الخاصة بنا ?دف معين , فان هذا يعنى اننا سنتبرمج تماما
بمعلومات عشوائية


مقتطفات من كتاب مائة طريقه لتحفيز نفسك للكاتب ستيف تشاندلر